专注力后面一句什么话_专注力训练句子扩展

1.如何训练孩子专注力

孩子注意力不集中的引导方法：

1、不要强迫孩子“专心”：

专心是“培养”不出来的。如果你想象我们在开会或听一个演讲，我们会很自然地把注意力转向演讲者，如果他或她讲得生动有趣的话。

如果无聊，我们怎么能专心听他的长篇演讲，大人做不到的事，何必逼着小孩子去做，从长远来看，强迫孩子“集中注意力”只会扰乱他的精神秩序，使他无法集中精力做一件事。

2、为你的孩子树立榜样：

其实小孩子最喜欢模仿大人，他的行为模式受你的影响是很大的。如果你做了前两个，你就不会在孩子学习编程的时候打扰他了，但是你在做什么呢？你坐在他旁边玩手机，浏览微信，看，玩小游戏。

孩子会注意到你：“妈妈身体上是坐着的，但是她的心不坐着，为什么我要坐着？”如果他们看到你坐立不安，因为孩子们学习成年人的行为模式，那么你如何让他们集中注意力呢？即使你努力成为一个专注的人！这并不是说孩子在关注你，而你却没有关注。身教胜于言教。

3、要少干扰孩子：

经常会看到父母过分关心他们的孩子，总是想要指导他们，你这样做，你那样做。尽管他不断地告诉孩子要注意这个那个，孩子实际上是在注意他自己，他各种各样的干预通过让孩子不注意而破坏了孩子的注意力。有些父母总是忙于教育孩子，害怕错过孩子学习的机会。

扩展资料：

孩子注意力不集中的原因和建议方面：

1、原因：注意力缺陷。孩子成长发育中，大脑发育不完善导致无法集中注意力。建议：寻找专业的机构，进行测评，排除可能，如果是，那就需要通过系统的训练来矫正。

2、环境不佳。孩子写作业的环境，是shu易让孩子分散注意力的。建议：孩子写作业时，父母尽量不要制造声音，不要打扰，孩子写作业的桌子上，尽量干净整齐。

3、铅中毒。铅元素中毒会导致孩子注意力不集中的问题。建议：带孩子去医院，做血检，药物治疗。

如何训练孩子专注力

1.买一些智力训练的书，每天坚持做练

习

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同(同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品。记住，然后合上书让她报出来。等等。

2.拼图及七巧板练习

这是二维空间中最有效的集中注意力的练习项目，要求孩子在相当长的一段时间内，保持连续不断的判断力、想像力和分析能力。而这种游戏的挑战性，又会给孩子带来成就感。

3.数字传真

训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：68715

4.听字训练

训练方法：家长读一篇短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

5.多米诺骨牌

大约有七成“难以集中注意力”的孩子，通过这个骨牌堆放的游戏，其耐心得到长足的进步。多米诺骨牌训练其实是考验孩子能将单一的动作坚持多久的一个训练。将来，我们不能指望孩子所面临的所有学习科目都是多变、有趣、富有挑战性的，遇到重复训练会不会使孩子犯“老毛病”？

6找差异训练

训练方法：仔细听几组句子中的两句话，快速找出两句话中不同的地方。

7.玩“开火车”游戏

这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。

8.词语思维

训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。

9.玩游戏

取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

锻炼孩子的专注力可以使用以下方法：

1、可以让孩子安静的坐下来玩一玩游戏，比如垒一下积木，或者试玩一下拼图，这些都是很好的锻炼专注力的方法。也可以坐在这里听一听音乐，或者看一看书，尤其是看童话故事或者世界名著，这些方法都能够提高孩子的注意力水平，锻炼孩子的专注能力。

2、也可以做运动提高自己的专注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分钟左右。既是游戏又是运动，可以很好的提高孩子的注意力，让孩子专注于一件事情上面。