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1、心里好难受，憋屈，伤心，回忆我们在一起的日子，不知道怎么回事看你的微信就想哭。

2、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时侯，就是想疯癫一下，因为情绪低落，我的心累了。

3、有种想哭又哭不出来的憋屈，最近的生活也是一团糟，感觉所有情绪找不到一个可以发泄到出口，憋在心里快要爆炸了。

4、一次经历，一次成长，难受，想哭，憋屈，但心里明白，经历了，熬过去了，就是我的了。

5、想哭。眼泪又开始在眼眶打转了，不出门在家闲着没事就会乱想，想不明白就难受，觉得心里憋屈，实话就是太了，自己总爱为难自己。

6、有时候，觉得心力交瘁，什么都不想做，只想静静地一个人待着；有时候，觉得心里憋屈，付出的感情没有回报，只想在没人的地方大哭一场。

7、此时此刻谁也不知道我有多难受，有多想哭，心里有多少憋屈，我到底怎么了。

8、你还是可以为他哭的撕心裂肺，想起他你依旧心里难受憋屈着眼泪，忍着疼痛不能哭因为你毕竟只是曾经。

9、有时，只是想哭一场，因为心中憋屈。有时，只是想发疯，因为心情不好。有时，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时，只是想安静，因为真的是我累了！

10、其实强颜欢笑的人，心里都有痛有的人心里什么都有，就是嘴上不会说，所以憋屈自己，有的事早已知道答案，就是不想点透，所以折磨自己。

11、心里憋屈，受了委屈，说了解决不了问题，只会越说越难过，越生气，不说，心里憋着又很难受，只能自己大哭一场发泄。

12、也不是心烦，说不出一种什么滋味。想喝酒，想喝醉，想破口大大声的喊出心里所有的委屈。憋屈。

13、大多数哭不出来的时候，压抑着释放不出来，心里总是一种很憋屈的感受。可当我哭得出来的时候，却总是感到自个儿挺没用的。

14、最近很不好啊，想去的地方去不了，想见的人见不到，想做的事做不了，心里憋屈又不知道找谁说。

15、生活遇到些困难，有点特变扭，想想有点不开心，但是想白搭解决不了，心里憋屈也没地方说，心塞，每天被灌输一些妥协的思想，哎，环境好郁闷。

16、最近一直感觉特别压抑，时常就感觉到自己特别憋屈，一点小事就能哭的稀里哗啦，最近真的不开心，特别不开心。

17、如果你和某人在一起，会觉得抑郁，会觉得憋屈，会觉得心里面一阵阵的不舒服，那么你的感情已经结束了。有时候相爱很简单，无非就是愿意和你在一起。

18、总有想哭的时候，因为心里有太多的委屈，总有想醉的时候，因为心里有太多的悲伤。

19、你太善良，总会被人欺负，你太认真，总会被人无视。一味小心翼翼，心里有多憋屈，一味为别人考虑，伤的只有自己。

20、期望着被看重，却被排到了最后；抱着希望而来，却带着失望而归。有的人心里什么都有，就是嘴上不会说，所以憋屈自己。

21、我的难过找不到人诉说憋屈在心里慢性死亡。

22、想哭的时候就哭出来。想哭就哭出来吧，憋在心里会憋出病的。给自己发泄的机会。

23、被堵住嘴，憋屈在心里，被背叛，被误解，解释变得无效了。

24、最近吃的比较少，人也瘦了，肉肉都少了，不知是心情不好还是最近身体状况欠佳，可能两样都有吧，不知道自己将何去何从，心里好难受憋屈。

25、想哭了，泪点点滴滴入心里，是因为想到爱你的委屈。想睡了，人恍恍惚惚飘入梦里，是因为梦里我们总甜蜜相依！

26、有些失眠，晚上睡不着，早上梦惊醒，这段时间感觉自己好压抑，好郁闷，心里好憋屈，太多的事压在心里。

27、看悲剧的好处就是，心里憋屈的慌，五脏六腑都难受，但是却仍然觉得庆幸，你看，爱情都是会把人伤的遍体鳞伤的。

28、倒是给我个相信你的理由啊！能处处不能处分手！每天心里憋屈着我他妈还难受了！

29、它在一点点靠近，不开心，装开心，心里难受，憋屈的难受，只能偷偷流泪，不敢倾诉，怕嘲笑，你这样算什么，是矫情吗，可笑至极。

30、心里憋屈的难受，结婚了和妈妈撒娇都不敢了。

31、今天的眼泪不知道是因为感冒难受，还是心里憋屈，失眠的夜无人能懂。

32、不怼心里憋屈，怼了事后又后悔，跟家人的关系也要这么费心吗。

33、有些事，你藏在心里可以做到毫不在乎，可是当你说出来的时候却会委屈的想哭。

34、今天诸事不顺的日子，心里有点憋屈难受。

35、窝在宿舍，心里憋慌；走到街上，心是茫怅；逛逛商场，心是冰凉；想到故乡，心已凄怆；念念不忘，你在何方！

36、莫名的觉得好委屈，眼泪就会止不住的流下来，不是为了赚取什么，只是心里好委屈的宣泄。

37、你长大了，遇事只能耸耸肩膀把眼泪和委屈藏在心里，其实没有人知道，你并没有那么坚强。

38、小时候被父母揍，痛的是身体，委屈的是心里；现在你把我甩了，委屈的是身体，痛的是心里。

39、看到你说你爱别人时，心里好难受，好想哭，可是，我不能，因为我不是你的谁。

40、感觉最近又有点压力大了，心里堵堵的想哭，觉也睡不好肚子也不舒服。

41、亲爱的，我想在你的心里盖一间小屋，高兴时可以欢呼，伤心时躲起来痛哭，这样让你随时有地方可以发泄。

42、最近一直不顺，心里特别难受，很想哭，看到了你脸上才出现了一丝丝笑容，希望我能像你一样坚强，我会一直努力下去的！

43、有时候心里会莫名其妙的难过，难过得好想哭。

44、想你想疯了，突然之间，有种很强烈的欲望：想回家！我真的好想哭出声来，心里难受死了！真的真的好想回家！

45、我想在你的心里盖一间小屋，高兴了在那里挥拳欢呼，伤心了躲着放声痛哭。屋前有一条小路屋后种一片毛竹。请问你心里还有地么可不可以出租？

46、孤独的心，不像往常睡得安逸舒坦，心里掠过一丝疼痛，常常在深夜，委屈的眼泪不知不觉沾湿枕头。

47、错过了，再也回不来了，可是心里好难受。再怎么宽慰自己还是有想哭的冲动。

48、想哭的时候，抬头望着天空，这样眼泪就能流进心里。

49、想哭的时候，仰头看天空，眼泪就会流回心里，心里流血好过脸上流泪，还能强颜欢笑。

50、曲解的心意，委屈的情绪，无助的心里，落下了不争气的泪水。

51、心情莫名的不好，心里憋着什么就是说不出来，我难受难受好难受。

52、心情真的很不好，心里难受想哭的感觉，晚上睡不着想想都发生了什么，没有人可以倾诉真的难受，喝酒只能一时自己醒来还是一样，真的想你。

53、我爱你爱到心以麻木，连哭都不想哭的时候，你已从我的心里消失。

54、可是为什么我会难受呢，不是特别想哭的那种，是你把虫子放进我的心里，它一直在不停的蠕动，想要钻进我的更深处。

55、慢慢的走着，你的心里不知道在想着什么，你迷茫着，你彷徨着，明明想哭，眼泪却怎么也无法流出。

56、日子行云流水般的滑过，好像连带着愤怒啊，压抑啊，憋屈的心情也随之抽离，变得越来越无感。

57、心事，把它都化在酒里憋在心里。

58、心里憋闷，好难受，也许我太敏感了，总觉得你不在乎我了，话少了，现在我连说话都怕了，怕你生气，怎么回事，如今的我还是我吗？

59、如果有一天你走进我的心理，你一定会哭，因为里面装满你的点滴。如果有一天，我走进你的心里，我也一定会哭，因为里面找不到我的身影。

60、想把自己的心敞开，袒露在彼此面前，因为无论在什么时候，心里全是你。

难过时发朋友圈的句子有哪些？

伤心的句子适合发朋友圈如下：

1、听完你和她的故事就结束吧，等我先去睡一觉，醒来后说不定是一场心酸的梦呢。

2、这辈子最对不起的就是这颗心，疼了一次又一次，伤了一遍又一遍。

3、我以为终有一天，我会彻底将爱情忘记，将你忘记，可是，忽然有一天，我听到了一首旧歌，我的眼泪就下来了，因为这首歌，我们一起听过。

4、我现在一点苦也不想吃，一滴泪也不想流，谁让我难过，我就离开谁。

5、失去某人，最糟糕的莫过于：他近在身旁，却犹如远在天边。

6、有时候，我们把签名改的那么频繁，只是想让别人知道你的心情。可是我们却忘了，也许别人根本没有在意你。

7、你不必觉得愧疚，也谢谢你赠我空欢喜一场。

8、知音，能有一两个已经很好了，实在不必太多。朋友之乐，贵在那份踏实的信赖。

9、失去的东西，就别再捡了，脏了。夜已深，答应我好么，以后别晚睡，也别再去打扰谁。

10、能否把你的耳朵借给我，听我说尽岁月的情话。我们曾经路过就不会错过，既然错过就不会再路过。

伤心难过的句子说说心情发朋友圈

人们可能会在失恋时，家人生病时，遇到挫折时......等情况下难过。我给大家整理了一些当时可以发的朋友圈文案。

失恋难过

1、痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。

2、最无力的事就是:你生病，我不能照顾你，你说累，我不能抱着你

3、人这辈子，最不能做的就是凑合与将就，找不到对的，那就暂时不找。

4、如果有下辈子，我一定要做你的心脏，因为我不跳，你就得死

5、即便我有一腔孤勇，在爱你的战场上，我却比不过手无缚鸡之力你爱的他。

6、从幼稚到成熟的过程，我就做了一件事。失去你。

7、青春是一道明媚的忧伤，我没哭，可是眼泪流下来了。

8、那一年，我们觉得世界很小，如今，各奔东西后才知，一别就是一世。

9、骆驼不会哭，因为它知道水的珍贵。我也不会哭，因为我知道爱的虚伪。

10、你总躲在角落里哭，又总站在阳光下笑，所以没人知道你也会难过。

家人生病难过

1、咱们这个年龄，最怕父母生病。上有老，下有小。

2、希望身边的每一个人都能健健康康，每天开心快乐。

3、曾经终日劳顿不得闲、吾辈何曾为母担忧。

4、家人生病，你还有心思上班吗?

5、度日如年，愿你安好。

6、宁可自己有病，也不让亲人遭罪。

7、爷爷生病了，伤心，希望赶快好起来。

8、爷爷生病了看到他瘦弱的模样，我不禁眼泪夺眶而出。

9、爸爸生病住院了，希望早日康复，说什么话也抵不过在床边的一刻陪伴。

10、岁月匆匆去，回眸鬓染霜。功名身外物，唯有保健康。

遇到挫折难过

1、人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。

2、人生的旅行，没有一条路没有风雨没有坎坷，也没有一条路始终是黑暗没有光亮。最好的旅行，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

3、生活就是如此，回头看看自己走过的路，是平坦，是后悔，是坎坷，有了这些回味，你就会在之后的书页中找到真正值得鉴赏的句子。

4、太清醒会纠结，太糊涂会犯错；太迷恋会固执，太平淡会冷漠；太顺利会麻木，太坎坷会失落。做人需要拿得起放得下，不要太右，也不要太左。祝你快乐！

5、人生在世，一辈子不长，只要你尽心用情，就不必遗憾，更不必悔恨。开心时不要得意，伤心时不要失意，人世间悲伤的不仅仅只是你我，走过坎坷，迎面的也许就是欢乐。

6、没有播种，何来收获;没有辛苦，何来成功;没有磨难，何来荣耀;没有挫折，何来辉煌。-佩恩 失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。

7、不要怨恨命运的错误，不要害怕旅途的坎坷，向着梦想前进，即使错了也不要后悔。

8、同样面对挫折，微笑好比愁眉苦脸，至少微笑可以让你树立信心，以更好的心情去面对挫折。

9、生活里是没有旁观者的。

10、繁华落幕，终究平淡，一日三餐，有粥有饭。人生苦短，难免磨难，磕磕绊绊，有人陪伴。

难过时适合发朋友圈的句子?

伤心难过的句子说说心情发朋友圈有：

1、在你来过后每个人，我都不敢抱有太多的期望，这是阴影，也是教训。

2、不冷不热，在自然界是让人最舒服的温度，但是在感情界，却是最让人想死的温度。

3、从何时开始，承诺是你心血来潮的谎言，敷衍是你脱口而出的口头禅。既然你不认真，我就不当真了。

4、世界上最遥远的距离不是生离死别，而是对方已经云淡风轻，你却念念不忘。祝你，历遍山河，依然觉得人生值得。

5、我们多有默契，我不主动，你也继续沉默。对于结局，也没必要感到遗憾，不合适的人始终要分开。

6、曾经以为，伤心是会流很多眼泪的，原来，真正的伤心，是流不出一滴眼泪。什么事情都会过去，我们是这样活过来的。

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难过时发朋友圈的句子：

1、世界上，没有挤不出的时间，只有不想赴的约。每一个选择，都是内心的取向。

2、善良久了，大声说话是不该，出口呵斥是恶毒。就像人和人之间的距离，太近了会扎人，太远了会伤人。

3、背叛就像一把刀，地插在我的心上，就算你拔了它，也有深深的一道伤。

4、我们明明等不起，却总是在等待。我们明明伤不起，却总是在受伤。我们明明不懂爱，却总是在说爱。

5、我好像对谁都没有感情了，可以喜欢，也可以突然就不喜欢了，说不出矫情的话，深夜里哭不出来，后来你跟我说这是长大，可这一点也不酷。

6、除了想你和过去的点点滴滴，我真的不知道该做什么了，我苦苦的哀求你，希望你能回到我身边，可是你一次又一次将我推开，一次又一次的抗拒。

7、曾几何时我以为我找到了我要的幸福，可是当我毫无保留的付出后，才发现原来一直都是我的一厢情愿。

8、最揪心的莫过于，知道我的心思，不接受又不拒绝，就让我这么徘徊着，想要离开又舍不得。

9、小时候，难过了就哭泣，哭完了就没事了；长大后，难过了就微笑，微笑了就没事了。只是，当初的没事是真的，现在的没事是说给自己听的。

10、连熬夜都是一个人的人呐，早点睡吧，你没有说晚安的人，也没人舍不得你熬夜。

11、有人说平行线最可怕，但我认为最可怕的是相交线。明明有过交集，最终却还是相互远离，而且越走越远。

12、你的内心或许住着两个不同的人，一个感性到泪水说流就流，一个理智偏执到近乎冷酷无情，所以，上一秒情绪泛滥的你总会在下一秒被自己嘲讽！

13、我会成为更好的人，因为你，但不是为了你。

14、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。

15、不要那么敏感，也不要那么心软，太敏感和太心软的人，肯定过得不快乐，别人随便的一句话，你都要胡思乱想一整天。太过考虑别人的感受，注定自己不好受。

16、我曾给过你闭上眼睛捂起耳朵的信任，就算全世界都说你有错，只要你否认，我就相信。但是，你却负了它。

17、最心凉的事情莫过于，我还在痛苦里挣扎徘徊，你却迫不及待地撇清关系，干干净净地消失在我的世界里。

18、失去一个人最让你痛苦的，不是刚刚失去时那种汹涌的难受，而是在你以为时间已经治愈一切时，却隔三岔五猝不及防地想到这个人，挥之不去，去了又来。

19、被特别在乎的人忽略，会很难过，而装作不在乎，会更难过。

20、当时间消磨掉了你所有的热情，便会发现那些曾经令你歇斯底里所执着的人，现以变得可有可无。这世上，赢的，多半还是薄情人。

难过时候怎么办

1、首先要学会释然。要知道人生中不如意的事十有八九，难免会有一些伤心事，重要的是要学会释然，这样就会好很多，很快的度过伤心期。

2、难过的时候可以听一些音乐。当自己难过的时候，可以戴上耳机听一些音乐，暂时忘掉难过的人或事，让自己放松。

3、难过时可以做一些运动。运动对身体有益，还可以放松自己，难过时来一场跑步，直到自己大汗淋漓，这会帮助自己很好的释放压力。

4、难过的时候还可以来一场旅游。找一个风景优美的旅游景点去旅游，该吃吃该喝喝，好好的游玩一下放松心情。

5、大哭一场。可以到一个比较清净的地方，去静静的流泪，当泪水干枯以后，再回到那个原来属于自己的世界，继续新的生活。

6、自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

7、意识控制自己的情绪。

当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。

适合发朋友圈的伤心难过的句子

一、于是，我明白了，过去的就过去了，无法重来。但是怀念，却是唯一能让现实牵绊着过去的方法，途中充满着喜悦与忧伤，如同回家。

二、记得你曾经说过不会伤害我，可却一次次让我难过，为什么你总让我伤心，是我爱了不该爱的人，还是你伤了不该伤的心。

三、真的不必把太多人请进生命里，太过热情总是不被珍惜。

四、如果你不努力争取你想要的，那你永远都不会拥有它。

五、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

六、我脸上有多少笑容，背后就有多少故事。

七、每一个人的生命，都会像这夜，淡淡的来，浓浓的滞留着，然后淡淡的去。就像走过的所有日子，不属于你，也不属于我，心里念叨着把握，却无从把握。其实我们都没有欺骗，欺骗自己那颗留住真情的心。

八、爱情观其实是种道德观，爱上了专一的人，才有可能不被劈腿。如果爱上了花心的人呢，当然也有忠诚的可能性，但肯定会管的很累。所以，爱对人，比会管人更重要。

九、我喉咙嘶哑说不出你要的情话。

十、最伤人的就是，昨天还让你觉得自己意义非凡的人，今天就让你觉得自己可有可无。

十一、 想把一个男人留在身边，就要让他知道，你随时可以离开他。

十二、 我终于在你面前高傲自由的赢了一次而代价是我们曾经的所有。

十三、 朋友就是，你前言不搭后语甚至不用开口，他她却都懂。

十四、 很多人抱怨你变了，却没人问你经历了什么。

十五、 有些痛，不一定要说出来，也许埋在心里才是最好的选择。因为说了，别人也不了解。

十六、 眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

十七、 逝者如斯，千唤不回。悠悠沧海，桑田失色。人世浮沉，草木亦有情感，烟尘亦知冷暖。可我们的心，总是找不到一个宁静的归所，可以安身立命。多少情怀需要蓄养，多少诺言期待兑现，还有多少错过渴望重来。只是滔滔时光，如东流之水，再也不能回头。有些情感，终究是无可取代，有些缘分，注定那么短暂。

十八、 从蛹破茧而出的瞬间，是撕掉一层皮的痛苦，彻心彻肺。很多蝴蝶都是在破茧而出的那一刻，被痛得死掉了。

十九、 所谓成长，就是逼着你一个人，踉踉跄跄的受伤，跌跌撞撞的坚强。

二十、 很多时候，女人一旦爱上，那么也就是注定了幸福少于痛苦，有了种爱恋，既是不能相忘于江湖，也不能相濡以沫，可是，它却让人倾尽一世柔情。不管我们之间有过多么深刻的风花雪月的缠绵，到头来，也只是扮演着一枚红尘戏子的角色。

二十一、 爱是诱惑，也惟有爱能给你力量抗拒诱惑。

二十二、 你是我编造的童话故事中的王子，而我只是你生命里一个匆匆的过客。

二十三、 世上没有刻骨铭心的回忆，只是缺少一个陪你忘却的人。

二十四、 现在我们距离很远，但我希望我们未来距离很近，不管是任何方式。

二十五、 开种说如和小嘛，人嘛，物出发山一说别都年。

二十六、 一场戏，累坏了小丑，笑坏了观众

二十七、 快乐的人总是爱笑，但爱笑的人并不一定快乐。

二十八、 不管怎么隐藏自己的感情听歌时想到的那个人才是最爱的

二十九、 浮生若梦，为欢几何?沧海桑田难为水，繁华落尽成悲凉。偶尔的一转身，一回眸，我们会发现往昔中那些曾被自己执着过的人和事，在滚滚红尘的车轮下，已然在无声无息中化为了缕缕烟尘。

三十、 不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。

三十一、 有些事，做了就做了，就不去想了，再想，心会烦;有些人，走了就走了，就不要留恋了，再留，心会卑;有些情，没了就没了，就不去怀念了，再念，心会殇;做人之美，在于简约;做事之美，在于利索;胸怀之美，在于宽阔;聚散之美，在于淡泊。

三十二、 你是我眼都不眨就可以说喜欢的人，我却是你头都不抬就能放弃的人。

三十三、 决定我们一生的，有时不是我们的能力，而是我们的选择。

三十四、 说陪我一辈子的人，在来得路上走丢了。

三十五、 叶的掉落是风的追求还是树的不挽留。

三十六、 我们明明等不起，却总是在等待。我们明明伤不起，却总是在受伤。我们明明不懂爱，却总是在说爱。

三十七、 撕心裂肺的疼，疼到麻木，原来最疼的疼不过如此。

三十八、 其实谁都不想发脾气，赌气不过是为了看看对方会为自己退让多少的空间。我们都有这样一个习惯，闹矛盾了，喜欢说话带刺，喜欢不理不睬。懂得你的人会为你放下架子，不懂你的人，维持了僵局，失望的只有你自己。

三十九、 有的人，该忘就忘了吧!所谓的念念不忘，在自己眼里，是爱;在对方眼里，是烦;在别人眼里，是贱。

四十、 你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。

四十一、 曾经以为念念不忘的东西，总有一天会变得面目全非。时光没有教会我们任何东西，却教会了我不要轻易地去相信一个神话;而神话最让人膜拜的地方就在于它的不可信!

1、在哭过之后，笑着擦干眼泪，说，没关系，我可以做得很好。 2、不适的人始终要分开，没必要为一段不合适的感情而努力，你求人的样子像条狗，你哭的样子特别丑。

3、谁知道，洒脱的人，用了多少时间才哭干了眼泪。

4、时间就象一张网，你撒在哪里，收获就在哪里。

5、以前，每次感冒，都能得到你很好的照顾，现在好不习惯，一个人去看医生。

6、我从远方走来，和你的相遇，萌发在我生命里最美的意外；你在身旁离开，与我的告别，笼罩在我世界里最重的阴霾。

7、说了流泪无用，却还是禁不住落泪。我喜欢你喜欢的东西却接受不了你喜欢的女人。总是情不自禁的忧伤，于是慢慢学会了掩藏；因为不想被人再刺伤，所以渐渐学会了伪装。

8、秋风拂过，吹散了记忆中的影像，伸手触摸时却不复存在，原来一切都只是记忆。也只能存在于记忆中。

9、连时间都在嘲笑我，不该对你太认真。

10、你连她说谎的样子都爱，我连你爱她的样子都爱。

11、很多人都是双面人，时而阳光明媚，时而沉默不语。

12、千万别和小人计较，时间久了，你的格局就会被拉低到泥潭里。

13、爱情本来就是含笑饮毒酒，明知道结果还奋不顾身。

14、你喜欢或不喜欢就直说不要给我希望倒头来还是我失望。

15、你看到我的委屈了吗，不，你看到的是我那莫须有的坚强。

17、世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。有些事不管你如何努力，回不去就是回不去了。我也害怕时间说真话，所有的承诺都变成谎话。

18、偶尔从他们口中听说你一些事，知道你现在还不错，就放心了，有时候他们会来看看我，我也知足了！

19、没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的。

20、用力，缄默。如你所见，这是我的可悲之处。