专注力训练句子扩展法的素材怎么写_专注力训练句子扩展法的素材

1.爸爸妈妈孩子三个人玩的游戏，10个提高孩子记忆力、专注力的亲子游戏

2.2019-03-19小海豚幼儿园微课（如何在家庭中培养专注力）

3.专注力强的娃成大器：这个方法，每天10分钟，孩子专注力大不同

4.听觉注意力训练游戏

古希腊伟大的哲学家亚里士多德曾说：“记忆是智慧之母。”专注力和记忆力是人类一切学习的开始，也是孩子性格的潜力所在。专注力是一种习惯，需要从小培养，那么作为家长，也需要倾注更多的精力去关注孩子，因为孩子的专注力和记忆力是在家长的耐心培养下逐渐形成的。

一. 了解专注力与记忆力

1.专注力与记忆力的意义

专注力和记忆力是最基础的人类思维活动，要想发挥专注力和记忆力的最大功效，就需要不断去保护和强化。

专注力是一种指向性，就是当我们开始学习和了解某个事物的时候，首先会把信息识别与思维活动集中在一个对象上，这就是专注力。而记忆力是将所有接触的素材在经过思维活动后存储起来，这些素材会成为未来思维活动的基础。

2.影响专注力与记忆力的因素

人在不同的年龄段会有不同的敏感期，孩子在6岁之前表现得比6岁之后更明显。比如孩子刚刚出生的时候喜欢看黑白对比特别明显的东西，因为视觉神经需要外部刺激，神经之间也需要相互联系才能健全发育，这就是视觉敏感期。视觉敏感期之后是触觉敏感期，这时身体动作机能开始发育。所以在不同的敏感期，孩子对不同事物有不同关注，不需要家长干预。在6岁以前，对于孩子自发感兴趣的事情，家长在保证孩子安全的前提下要尽量允许孩子做他要做的事。

另外天赋、偏好以及目标也会影响专注力与记忆力。孩子会尝试做各种事情，当孩子在某一方面体现出天赋，就会对这件事投入更多的专注和记忆。

如果孩子在做一件事的时候能够得到家长的肯定和鼓励，就算孩子在这件事上并没有表现出天赋，但是，只要产生了兴趣，就会使孩子获得继续下去的动力。有些父母会带孩子参观名校，其实，这就是帮助孩子建立目标，拥有明确的目标同样可以影响孩子专注力与记忆力的投向，使孩子针对目标投入更多的精力。

专注力的时间还会随着年龄的增长逐步增加。比如针对孩子上课时进行的统计数据表明，7岁之前的孩子专注力智能维持10分钟，到了12岁，专注力就可以增加到30分钟以上。

二. 如何通过体验，激发孩子的学习动机

1.激发动机：天赋是无法改变的，但兴趣和目标可以通过后天被影响。

赢的体验：若尘说自己希望孩子去学围棋，可是当孩子回到家里和若尘对弈的时候总是若尘赢，结果不到半年时间，孩子就再也不愿下围棋了，因为孩子没有赢的体验，挫败感使他不愿再下围棋。

被肯定的体验：被肯定的体验可以激发孩子的正向动机。当一个小女孩在弹钢琴的时候，妈妈坐在身边，孩子可以从妈妈欣赏的目光里获得被肯定的体验，她就很愿意继续弹下去。但如果同样是父母陪在身边，一边听孩琴一边指责这个弹错了，那个又弹错了，孩子在不断被否定的过程中可能就会失去继续弹琴的兴趣。

被陪伴的体验：在孩子12岁进入青春期之前的若干需求中，父母的陪伴是排在第一位的，但是几乎所有家长在孩子完成作业之后都没有拿出时间陪伴孩子，而是在自己看电视、玩手机、打游戏。智慧的父母会陪伴孩子进行亲子阅读，帮助孩子建立阅读习惯，给孩子准备几本书，和孩子一起反复阅读，在重复阅读的过程中强化孩子的记忆力。并且，大脑的神经系统对与旧信息产生对接的新信息更容易理解，孩子的知识储备越多，未来的学习就越容易找到对接点。

建立自己想要的目标：目标不能只靠嘴巴说，而需要孩子通过自己的内在体验去建立。比如带孩子参观大学，潜移默化地影响孩子，让孩子发自内心的树立目标。

2.扼杀动机

输的体验：赢的体验可以建立正向动机，那么输的体验就会扼杀正向动机。

被否定的体验：被否定的体验也会扼杀正向动机。比如一些家长会在孩子没有按时写作业的时候指责孩子态度懒散，家长的动机是希望孩子好好学习，但这种沟通方式的效果却可能扼杀孩子的正向动机。当遇到这种情形的时候，家长只要轻描淡写地提醒一句就够了，比如，你的作业写没写完呀？孩子听到就会注意到应该去写作业了。如果提醒没有效果怎办么？最好的办法就是什么都不做。作业是迟早会写的，什么时候当孩子开始写作业了，家长就找机会表扬孩子记得写作业这件事。当孩子在做一件事的时候能够得到正能量，动机就越来越强，就会形成按时写作业的习惯。

不被关注的体验：有些父母可能由于工作忙等原因无法给予孩子足够的关注，这给了孩子通过做一些不好的事情来获得关注的动机。

被强迫的体验：强迫孩子做一件事和孩子自发做一件事的结果是完全不同的，强迫越重，动力越弱。

三. 如何培养孩子的专注力与记忆力

1.记忆力的规律

愉快的容易调取、痛苦的容易封存、平淡的容易遗忘。这是人的本能，是一种潜意识自我保护。比如开心的事容易记起，痛苦的事封存在潜意识中。

形象比抽象容易记忆。训练孩子记忆力的时候要尽可能形象化。

及时的、适度的重复有益于记忆。

有意义的比无意义的容易记忆。低龄的孩子机械记忆能力更强，年纪越大，内容记忆越差，越需要有意义的记忆。

机械记忆（背诵）的遗忘曲线：

艾宾浩斯遗忘曲线表明，如果没有复习，记忆量会迅速衰减。有意义和无意义的内容衰减程度也不同，诗歌衰减度最低，无意义音节衰减度最高。

对抗遗忘曲线的复习策略：

通过复习，到第8个记忆周期，用15天时间将短时记忆变成长时记忆。

2.记忆策略

情境有利于记忆：情境就是把记忆设定在某个环境当中，让记忆与环境发生联系，促进孩子的记忆。

视觉、听觉、嗅觉、味觉、体觉共同参与印象更深：把视觉、听觉、嗅觉、味觉、体觉与记忆结合。比如背单词的时候需要用眼睛看，用嘴读，还要用手写出来，这样不同感官协同记忆，就会更深刻。

前摄抑制与倒摄抑制：前摄抑制就是最开始记忆的内容会对之后的记忆内容产生抑制作用，使后面的内容不容易记住。倒摄抑制使指最后记住的内容会对前面记忆的东西发生抑制，使前面的内容不容易记住。前摄抑制与倒摄抑制在日常中表现出在背书的时候，往往开头和结尾记得最清楚，中间的内容印象模糊。避免前摄抑制与后摄抑制的方法是记住头尾的内容之后，在下一次背书的时候跳过这部分，直接背中间部分。

创造记忆环境：大脑供氧充足、心情愉快，房间保持通风，锻炼身体。

总结：

专注力与记忆力是思维能力的重要基础。

提高专注力和记忆力的关键是动机水平，正向的动机能提升专注力与记忆力。

记忆与遗忘有着自身的规律，所有方法都要遵循客观规律才能有效。

爱如是教育

做“以爱为底色的教育”

爱，如他所是，非，如我所愿！

关于若尘

8岁男孩麻麻

国家关工委家庭教育高级讲师

国家家庭教育高级指导师

儿童时间管理教练

修远爱如是教育指导站创始人

某早教机构负责人

终生学习者

爸爸妈妈孩子三个人玩的游戏，10个提高孩子记忆力、专注力的亲子游戏

? 很多人和我一样，有很多想做的事，一会做这个一会做那个，还经常被手机朋友圈和购物网站吸引，一天下来竟一事无成。于是变得焦虑和习惯性拖延。

这样的状况维持了很长一段时间，也发誓要改变，却因为不得要法，总是很难有实质性的进步。直到读了《高效能人士的七个习惯》和《番茄工作法》，我才算摸到了点门路。

?其他人强迫你做一些事，违背你的意志

?你给自己压力，想要有完美的表现

?害怕犯错误或受批评

比方说，你习惯性迟到，最后期限总让你心惊肉跳。怎么会这样？因为在感觉上，拖延就像一个奖励。 拖延会暂时缓解你的压力。但请记住，压力来自内部，而治疗的良方是找到项目的起跑线。

番茄钟工作法，是定好一个25分钟的番茄钟，然后 专注于手头 的事物。（我认为“番茄钟”只是25分钟的代名词，不管是专门买个番茄钟，还是用手机手表的定时功能，我认为工具只是一种形式，实质是能精确计时。我是直接用手机自带的定时功能，因为我做事的时候，喜欢相对安静的环境，番茄钟的滴答声只会干扰我的思绪，所以定时器可根据自己的需求去选就好。）

一个番茄钟结束后休息5分钟，再开启下一个番茄钟，

4个番茄钟做为一组，一组后后休息10-30分钟。

之所以叫做番茄钟，是因为最开始用的是一个番茄外观的厨房计时器。

?列出活动清单（最近要做的事）

?列出今日待办（从活动清单中选出最重要的几个）

?从最紧急重要的待办开始做（在一个番茄钟里只做一件事）

这样在计算番茄钟时，会控制自己先不要去干其他的事，等到休息时再做，如果产生了其他想法可以先记到活动清单里，而不是马上打断现在做的事。这样一个一个把待办事项都做完。

预判做每一项待办事项要花费的番茄钟数量，定期进行统计，可以不断调整自己对要做工作时间的预估。也可以把大项目分解成一个一个小目标，一个一个番茄钟。 番茄钟的意义也在于享受每天完成待办事项的喜悦，对每天的工作和学习都做到可以量化，心中有数，不虚度光阴，不容易陷入焦虑。

1、每日规划。查看自己的清单，将重要的或者今日必须完成的事项记录在今日待办里，或者记录在每日的时间饼图上，这个可以根据自己日常的规划习惯来，目的是要将今日的任务清晰化。

?2、预估每个任务需要完成的番茄钟数。简单的任务可能一个番茄钟（25分钟）即可完成，而复杂的任务在25分钟内根本不可能完成，那就需要事先预估一下完成任务需要的番茄钟数。很多人在第一次尝试的时候未必能摸准，所以开始的预估是建立在工作的时间和要办的事务性工作的基础之上先做出的理论性分配。理论需要实践来不断修正，在经历几次预估之后，你的准确性也会有所提高。

3、开启番茄钟。一个番茄钟的时间为25分钟，每两个番茄钟之间要进行一次短休息，为3-5分钟；4-5个番茄钟后要进行一次长休息，为30分钟。任务完成后在清单上划掉。

?4、跟踪总结。我的习惯是在第二天早上写反思日记，日记的内容基本上是对前一天执行情况的一个反馈，完成的效率如何，或者是出现了什么情况导致了进度受阻，以及如何改进等。我觉得这种反思之后的当日规划会更有针对性。

?1、番茄钟的不可分割性。番茄钟的实质就是在有限的时间内高度专注和集中，所以25分钟尽量不被打扰，以免失去了番茄钟的意义。所以我在实施番茄钟的时候，将手机的网络完全关闭，这样就不会被各种APP的推送信息或者好友的信息干扰或者打断，如果不是特别紧急的事情，我都会告知稍后我来处理，如果出现特别紧急的情况，那只能先将番茄钟暂停，等忙完之后，再重新开始。 所以，25分钟作为一个原子单位，是必须完整的进行下去的。

?2、劳逸结合。当25分钟结束，闹钟响起时，无论做到哪一步，都请停下休息3-5分钟，这个时间是用来放空的，绝对的休息状态，将工作的事情先暂时放一放，上个厕所倒杯茶，或者是望向窗外，让自己完全放松下来。因为，休息是为了更好的投入。

?3、如何应对中断。 书中提到中断分为两种情况，

一个是“内部中断”，一个是“外部中断”。可控的是“内部中断”，管好自己就行，难点是“外部中断”，因为不可控。

不管是哪一种中断，首先我们要正视和接受并做好中断标记，为每日的跟踪反馈做好数据储备 。

?内部中断主要是指和自己有关的事情。比如在做某一项任务的时候，突然脑海里蹦出了一个新的事情，我们首先要预判一下这件事情是否紧急，如果是今日必须完成的紧急事情，就将此列入“今日待办”的清单内，如果并非紧急，则记录下来并标注上最后完成的期限，然后继续完成当前的番茄钟。 为了更好的跟踪和记录，可以在该事项后面做一个小标记，以示此项任务被中断过，出现几个标记，就代表在一个番茄钟里中断过几次。

?外部中断。无论是工作和生活，我们都缺少不了人际关系，尤其在工作中更是这样。如果我们在进行番茄工作法的时候，有同事或者朋友来打断你，你会如何应对？

三高青年会说：“对不起，我正在忙个case，您的事特别紧急吗？或者我先记下来，等我几分钟，忙完手头上的事我去找您沟通！”

普通青年会说：“什么事，我来帮你！”

青年会说：“走开，我正在用番茄工作法呢！”

我相信你从上述虚拟的三人回复就能看出端倪了。首先我们不能排斥，先告知对方现在你的工作状况，如果是必须此刻完成的，那就先中断番茄钟， 如果没有那么紧急，先记录下来 ，继续当前的番茄钟，但记得要 按约定及时给对方以反馈 。

常见的使用问题，一并罗列

1.孩子几岁开始使用番茄钟比较合适？

建议6岁以上，小学年龄段的孩子开始使用。6岁以内，家长可以在家里营造吃番茄的环境，让孩子产生好奇心。

2.孩子能专注25分钟吗？

25分钟是最高上限，如果你的宝贝现在还很难做到一次25分钟的专注时间，可以从一个小小番茄开始，怎么说？根据孩子的年龄*2倍或3倍数。也就是说，孩子6岁，他的番茄时间可以设定为12分钟或者18分钟。

3.哪些任务适合吃番茄？

高难度，需要高精力完成的任务，比如写作业、复习功课等，

玩乐高、看电视、练琴就不适合了，这些任务可以用计时器，对孩子的使用时长做个提醒。

使用番茄钟，要让孩子尝到专注的甜头。是的，甜头。当你专注25分钟，埋头苦干，当番茄钟“丁零零...”响起时，看到自己满屏的工作成果，那种“心流”的感觉，好极了。孩子也是如此。当他尝试10分钟番茄，往往一次性完成的作业量会是此前的1.5倍，甚至更多，这会给孩子带来更大的热情和动力。家长能适度给予鼓励和引导，孩子就会坚持，而且比我们成年人更容易执行并养成习惯。

?4.番茄被中途打断了怎么办？

如果孩子在写作业时，总是跑神、伸手玩别的，爸爸妈妈千万别急于打断，而是记录下来，等本次番茄钟结束的复盘时间，让孩子先说，番茄钟的外部打断和内部打断情况，适时提出你看到的情况，并双方头脑风暴可行的解决方案。

如果番茄被外部打断，能在2分钟以内处理且不能拒绝的打断，快速处理；能拒绝的，则沟通顺延，等番茄钟结束后再处理；若超过2分钟，这个番茄就作废了，我们通常说吃了个“烂番茄”，需要再重启。

?5.为什么别人家孩子能连吃几个番茄，我们家一个都费劲？

对比，是最大的负面。使用番茄学习法的目的是训练孩子的专注力，提高他的学习效率。对比中，只会增添不满情绪，“不接纳”在你和孩子中间弥漫，吃番茄的意义已经没有了。不必横向比较，和自己的过去比，和昨天比，小步前进才是关键。

6.孩子拒绝使用番茄钟怎么办？

?这也是不少父母纠结的问题，却很普遍、正常，尤其是对于小学高段的孩子。先从自己开始吧，找就会再引导和影响。

?7.番茄时间到，任务还没完成怎么办？

?果断停，因为大脑需要休息，可以把剩下的任务安排在下一个番茄钟里。我自己做过多次尝试，倘若一口气埋头一个来小时，伤神费脑，想再启动一个番茄，大脑已疲惫倦怠。一旦番茄钟响了，就停下来放松5分钟，换一下大脑的节奏，如此，再进入下一个番茄，专注效率依然很高。

8.番茄时间还没到，任务提前完成了。

?如果任务时间不足一个番茄钟，可以让孩子从清单中找到性质相同的任务，将它们累积起来凑够一个番茄钟。比如，可以把抄写生字和预习课文合并在一起，设置一个番茄任务，慢慢的，孩子预估番茄的时间就会更准确。

9.孩子为了赶进度，质量没法保证，怎么办？

?这个问题，还真有可能发生。那就提前约定，一起明确作业完成的标准，鼓励孩子，放松他们的情绪。

?10.使用手机APP替代番茄钟可以吗？

现在有很多番茄任务的APP，可选各种背景音乐，涓涓流水、风过雨林、小鸟清唱......个人使用后的感觉是，初期，先用实体番茄钟吧。

原因有二，其一，旋转番茄钟的仪式感，瞬间就会对25分钟有敬畏；其二，避免手机信息弹窗的干扰。对于孩子来说，就更提倡使用实体番茄钟了。

末了，再唠叨一句，高效专注对于孩子来说不是一蹴而就的事儿，需要我们耐心的引导和陪伴。

经常被冗余的会议闹的头晕脑涨，但是最终也没解决掉问题，开会不是目的，解决问题才是目的！ 开会一共分三个部分：

?会前

1.我们为什么要开这次会

2.确定议题-不超过3个

3.确定相关人

4.确定会议记录人

5.预约会议室

?6.发送会议邀请、通知

7.设置日程，提醒自己提前10分钟到场

会中

1.会议组织者的角色之一是：控制会议节奏

2.设置番茄会议倒计时，每25分钟，必须休息5分钟

3.会议不超过1小时

4.站着开会

5.最后5分钟，用来总结会议，确定每个议题都有行动、责任人、时间底线

会后：

?1.会议记录人，发送会议纪要给与会人员

2.会议纪要需要符合金字塔原理： 先写行动、责任人、时间底线，再记录主要的讨论过程 。

2019-03-19小海豚幼儿园微课（如何在家庭中培养专注力）

STAR SAYS：

督促孩子天天背背背，不如有技巧地培养他的记忆力和专注力。

记忆力，在我们的生活里有多重要？足够影响人生啊！

星仔在这里先举两个例子：

生活中的——汪涵。

湖南卫视的知名主持人，就以过人的记忆力闻名。在一次节目中，一名大学女生对汪涵说：

“汪老师，我小学四年级的时候上过你的《越策越开心》。”

在大家都觉得有点尴尬的时候，汪涵马上说出了那个女孩的名字，不仅让那位姑娘深受感动，也让现场观众纷纷惊叹。

哇，这也太吸粉了吧，留心工作生活中的人和事，并用好的记忆力把他们记下来，在生活里完完全全愿意和这类人交朋友啊。

学习上的——撒贝宁。

我们熟知的主持人，很多人都以为他从小天赋异禀。

而他在接受访谈时曾说过他在学生时期运用照相记忆法进行学习的神奇经历，能够轻松记忆一本书的大概内容，甚至是书中每一段文字的排版，包括历史书上的照片所在的位置。

记忆力超群的撒贝宁，在经常逃课参加文艺节目的情况下，仍然以优秀的成绩在北大法学院度过四年。

嗯，经常逃课还以优秀的成绩顺利毕业，日常羡慕身边有超乎常人的记忆力的人......

记忆力的重要性不言而喻，学习生活都离不开它，拥有一个好的记忆力，完全能当孩子在学习生活中赢在起跑线上。

活跃在综艺节目中的小神童们就是很好的例子，记忆力好到让我们这些大人都自愧不如。

默写个课文，需要来回翻书三四次；

课堂上讲的内容，一回到家就懵了；

最严重的，布置了什么作业都能忘；

有时候再看看自家的孩子：真实得糟心了！

很多孩子上学后成绩不好，家长们听到的最多反馈就是：“孩子记忆力不是太好，听过就忘记了，老师在课堂上说的内容，下课就忘记了...”

星仔深知培养记忆力的重要性，对于孩子来说，好的方法比天赋更重要，真正合适的记忆力训练就是在玩耍中记忆啦。

与其每天喋喋不休地冲娃吼叫：“记住了吗”，还不如遵循孩子的性格特点，玩点游戏，寓教于乐地锻炼他们的记忆力~

星仔收集了10种记忆力游戏方法，推荐给大家~

/ 01 /

数硬币

所需材料：一把硬币。

家长们随机抓取硬币在手心，让孩子看一看硬币的情况，然后让他们猜出硬币的数量，根据孩子的年龄情况增减硬币的数量。

家长也可以分别握住左右手，让孩子看一看，说里面有多少硬币，正反面有多少个。

一直改变提问的问题，孩子不会轻易失去新鲜感，在问答过程中促进孩子的 记忆思维 ，还能锻炼 数学能力 哦。

如果家里找不到那么多硬币，也可以把硬币换成不同种类的大豆，比如大豆、红豆、绿豆等，提高难度，也可以让孩子有新鲜感。

/ 02 /

记图案

所需材料：一些识字识图卡片。

将卡片放在桌子上排成一排。先不要摆放太多张卡片。控制在3张5张左右，先给孩子30秒记住的时间。然后让孩子闭上眼睛，家长拿走其中的1-2张卡片。再考考孩子，哪些卡片没有了？

根据孩子的年龄和记忆水平，可适当地增加游戏难度，提高卡片的数量。首先将卡片排成几排，再重复之前的动作，拿走卡牌。最后让孩子说出，是哪一排的第几张卡片不见了？这张卡片左右又分别是什么图？

游戏延伸：家里没有识图识字卡片的，家长可以做这样一个图，利用 图像记忆法 考考孩子。

做好这张卡片后，同样也是给孩子30s的记忆时间，结束后再给孩子同样一张空白的白纸，让孩子把图案重新画到对应的格子中。

难度依次递增，以此来增加孩子的专注力和记忆广度。

也可以 数黑点 ↓↓↓

要求孩子用眼睛看，不能用手指点，数数有多少个黑点。如果孩子很容易就数出来了，家长可以再添上一些黑点，让孩子再数一次。

/ 03 /

讲故事

每天给孩子讲的睡前故事可换成连续性的，每天讲完后，可以让孩子记住我们讲到了哪里。

然后在第二天在睡觉前给他继续讲故事时，可以问问她：“昨天妈妈讲到哪里啦？能描述给妈妈听听是什么情节吗？”

如果长期这样训练，能对孩子的 专注力 和 记忆力 有所提升。

/ 04 /

看电视

看电视也能锻炼孩子记忆力和专注力，没想到吧？

把家中的电视调到刚刚好能听到的音量，孩子需要集中注意力才能听清楚，然后让孩子看一两分钟，再问孩子电视中放了哪些内容。

家长们平时可以抓住各种机会，比如电视上放孩子喜欢的电视节目时，就把音量调小，让孩子聚精会神才能听清楚，从而达到锻炼 记忆力 和 专注力 的目的。

/ 05 /

读绘本

大声朗读除了可以帮助记忆，还可以明显提高大脑供氧，活跃大脑皮层。长期这样坚持可以活跃大脑，锻炼孩子记忆力，缓解孩子健忘，拼写错误，不能准确表达等问题。

每天大声朗读10分钟以上，可以增强 记忆力 、增加肺活量、唤起精气神儿。每天让孩子朗读10分钟就有可能增强记忆的方法，肯定要试试看啊。

/ 06 /

摇杯子

先让孩子看着妈妈，随后妈妈抓起一个小球放进茶杯里。

然后拿起杯子摇几下，再把这些道具放在一边。

过1个小时之后，把这些道具交给孩子，看他是否会模仿妈妈的做法去摇晃杯子。

如果孩子成功地模仿出来，那就隔1天、1周，然后是1个月，再次把这些道具交给孩子，以 增强孩子对这些动作的记忆 ，并体会 摆弄物品的乐趣 。

/ 07 /

边唱边跳学儿歌

科学家曾做过一个实验：以10张画片为材料，单凭听觉记的效果为60%，单凭视觉记的效果为70%，而视、听觉和语言活动协同进行，记忆效果为86.3% 。这是因为多种感官参与识记活动，可以在大脑皮层建立多通道的神经联系。

尤其，孩子是以动作记忆和形象记忆为主的，父母不妨多将孩子所见所看编成儿歌的形式，带着孩子唱唱跳跳玩起来，孩子在不知不觉中就轻松记下来，并且还不容易忘。

最好是每句话配合一个好玩的动作。相信孩子看两遍后，就能轻松跟着你一边唱儿歌一边做出相应动作了。

/ 08 /

开火车

这种游戏适合全家一起玩。

以三人为例：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。爸爸当作北京站，妈妈当作上海站，孩子当作广州站。

爸爸拍手喊:“北京的火车就要开。”

大家一齐拍手喊:“往哪开？”

爸爸拍手喊:“广州开。”

于是，当广州站的孩子要马上接口:“广州的火车就要开。”

大家又齐拍手喊:“往哪开？”

孩子拍手喊:“上海开”……

这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。

/ 09 /

记路形画地图

去公园时，可以试着给孩子介绍周围的标示物。例如卖冷饮的地方、售票处、公共车站、书报亭等。

等回家后可以制成一幅简单的地图，画出标志物。

下次再往公园时，拿出地图，让孩子试着指出主要标志物。

/ 10 /

动物运动会

给每个小动物玩具编号，请孩子记住。

然后妈妈再将号码拿起来，并把号码弄乱，再让孩子给每个小动物把它们原来的号码贴上，训练孩子把号码和小动物一一对号入座。

如果孩子的成绩不理想，肯定还有一些别的原因，比如专注力不够、容易开小差、没有学习兴趣、智力差距之类的。

但是记忆力确实是可以拉开孩子学习差距的。

好的记忆力是孩子学习的一大助力，拥有的好的记忆力会轻松许多。

这10个记忆力小游戏，简单好操作，素材也很容易获得，都藏在你的日常生活里，实践起来很容易。

为了孩子，不妨试试看~

专注力强的娃成大器：这个方法，每天10分钟，孩子专注力大不同

大家好！我是愉悦妈妈，专注力是每个家长都关心的话题，常常听到有家长抱怨孩子做事不专注，怀疑孩子有“多动症”，而99%的家长判断是错误的，做家长绝对是个技术活儿！不学怎么跟得上孩子的成长。

那什么专注力呢，简单来说就是孩子的心理活动对外界事物的好奇心，或者说，好奇心能集中多长时间的能力。

好的专注力是孩子学习知识和技能的基础，0~3岁是专注力养成的关键时期，4~6岁，是专注力培养的关键期，7岁以上，是专注力发展的调整期，每个孩子的特点又不尽相同。

一、专注力分类:分为有意注意与无意注意。

无意注意，又叫不随意注意，指既没有预定的目标，又不需要意志努力的。

比如，孩子正在吃饭，突然窗外有人大喊，孩子会不由自主的扭头去看，这就是无意注意，无意注意是被动的，是对环境变化的一个应答反应，6岁前的孩子，大多是无意注意，但是，无意注意，也有持续时间长短的问题。

1~2岁孩子大约专注时间在5~10分钟左右。三岁左右的孩子大约在15~20分钟左右，不要轻易的给孩子贴上"专注力太差"的标签。

有意注意是指有预定的目标，需要一定意志努力，是一种积极主动的形式。

比如，孩子正在听课，外面突然有歌声传来，开始孩子会对歌声产生无意注意，但是为了继续听课，把注意力会主动转移到听课上。

当孩子上学后，也就是6岁以后，基本上需要的都是有意注意，但6岁以后，甚至上了初中再去关注孩子，有意注意的发展，就有了亡羊补牢的意思。

那专注力的训练有意义吗？有，但在关键期内的培养，更事半功倍。

二、专注力与五感密切相关，五感是指视觉，听觉，嗅觉，味觉和触觉。

生活环境会对五感发育起到和帮助的作用，生活环境还有另外一部分会给孩子设下阻碍，造成孩子五感发育有不足和失调的部分。

这5种感觉对于专注力都有影响，而且最明显的是听知觉和视知觉，因为孩子在听课的时候用的主要是听觉。看书，写字主要用视觉。而理解力又与触觉有关，记忆力与五感，视听嗅味触都有关。

我们今天主要了解的是专注力的形成和发展，在我们平时的家庭生活中要注意哪些方面，也就是说，辅导各位家长的。

三、注意力两大功能:

1、选择性功能。

注意力使心理活动，能够选择有意义的，合乎个体需要的，与当前活动相一致的信息，同时排除那些与当前活动无关，甚至起到干扰作用的一些刺激，保证有用的信息更加清晰。注意力就好像是心灵的门户，让阳光照进来，把风沙挡在外面。

2、专注力也有监督和调节的作用。

由于注意力能从纷杂的内外刺激中区分出与当前活动有关的信息，所以人能及时觉察到外界的情景，反映出对自身状态的变化，从而调整心理和行为，合乎当下的活动。

有些学生成绩不好，不是因为智力低，而是注意力品质不好，不能很好的监督和调节自己的心理状态，这样就像脱缰的野马，远离应该进行的活动，可见注意力是顺利进行活动的必要条件。

但是，在生活中，很多孩子对新异刺激没有反应，或者太容易被干扰。

比如，不能和他人目光对视，不能和父母或他人进行游戏，甚至对他人的喊叫均无反应，这都是注意力的问题，如果不能及时校正，将会影响到孩子学习的表现，还有人际关系。

有注意力缺陷的孩子，有时候会被认为是自闭症。凡是有注意力缺陷的孩子，都要追溯到三岁前被养育的过程。

有的孩子，没有养成看人说话的习惯，经常听一点漏一片，长大后上课时，可能会听着听着就关注起老师的衣服来，这是因为小时候妈妈跟孩子说话时没有眼睛对视的习惯。

孩子小时候会用手捧着妈妈的头说，妈妈快看我做的……

这时，妈妈应该放下手中的活儿，去看着孩子，跟他交流，或者看着孩子告诉他，妈妈正在做什么，一会儿再看。

没有眼神的交流，不仅仅是尊重的问题，更有可能是安全感缺乏，有机会再给大家分享高效沟通三要素，停看听。

从孩子出生开始，跟孩子交流时，就要用眼睛看着他，给予孩子积极的回应，安全感也是一个很大的话题，我们以后再聊。

四、注意力的发展。

三岁前宝宝注意力发展迅速，但很多父母对此并不了解。

0~3个月，孩子喜欢看人脸，喜欢看活动的物体，大人要多和孩子互动，不要把孩子当做什么也不懂的物体。

3~6个月，孩子喜欢看比较有意义的物体，比如，妈妈的脸，喜欢的食物和颜色鲜艳的玩具。这个时期，要有稳定的抚养人多陪伴他，多感知身边随手可及的日常物品。

7~12个月，注意力主要体现在抓握东西上，能够抓住了，抓稳了，并且能够操作和运动了，这时在安全的前提下，最好能够提供多一些的手部探索的物品，各种材质均可，比如各种瓶瓶罐罐，用完的化妆品瓶子，矿泉水瓶子，或者到大自然中玩水，沙子，泥土等。

从这时起，不要给孩子太多的玩具，一次只玩一个玩具，其他的都收起来。

我们是不是一次给孩子一大盒子玩具呢？想一想我们的目的，是为了让孩子不闹人，能够让我们做一点家务吧？

1~3岁，孩子的有意注意力慢慢形成，对世界的探索更加主动，更有自己的个人意志，这时要尊重孩子的意愿，多给给孩子营造探索环境的机会和时间，不阻止，不打扰。

另外，这个阶段的孩子注意力主要集中在语言的运用上，所以一定要跟孩子有语言的交流，对话是最好的方法，多提问孩子为什么？多陪孩子阅读，多带孩子见识外面的世界，这些都能简单而有效的促进孩子注意力的发展。?

总体来说，0~3岁孩子的注意力多是被动的，多由刺激物本身的特点引起的，注意力发展是缺乏目的性，而且有不稳定没有分配的特点，所以，父母要额外注意以下事项:

1、孩子做一件事情时，很容易受到无关事物的干扰，使原来的任务并不能完成，这个时候，父母千万不要责怪孩子，只是为孩子提供一个更为单纯的探索环境即可。

2、孩子注意力维持时间短，不同年龄段，孩子注意力保持时间，正常范围是~

1~2岁宝宝，大致在5分钟左右，2~3岁宝宝可以持续到10分钟左右，三岁以上的孩子基本上可以维持15分钟左右。

3、孩子在这个时候基本上是看不到事物背后的联系以及隐蔽的一些细节，只是注意事物明显的表面轮廓，所以他们经常找一样东西时，就在眼皮底下，但是就是看不到，这时家长千万不要误以为孩子眼神儿不好，或者批评贬低孩子。

4、三岁以下宝宝，不可能同时注意很多事情，比如宝宝正在搭积木，妈妈叫宝宝吃饭，宝宝可能没有反应，家长不要误以为孩子成心和大人对着干，宝宝很可能真的是没听到。

所以和孩子交流时，一定要走到他面前，蹲下来，眼睛看着他，保持和他相同的水平，耐心的看着他。当宝宝觉察到周围有人时，就会抬起头来看大人，这时再去和孩子交流。

3~6岁孩子注意力发展的特点:

开始追求完美，非常在意别人对自己的评价，同时也开始有了自己的评价标准，她们对周围人和环境的变化非常敏感，所以要多带孩子出去走走，出去感知更大的世界，去融入更大的人群和集体，这样孩子就会有更多的收获。

三岁首先要做的就是进入幼儿园，开始有节奏有规律的生活。这会促进孩子注意力的发展，因为入园后的孩子，生活强调规律性，纪律性和时间观念。

这样就需要孩子有能力调节和驾驭自己的心理和行为。上课认真听讲，记住上课内容，并能回答回忆出来，按照老师要求完成指定的任务。

愉悦是4周岁入园，在家庭当中，没有办法给孩子提供集体的概念，孩子也没办法训练自己的抗干扰能力。

在家庭中，父母需要做的就是进一步提供多样化的探索环境，培养孩子的观察力，判断力，让他们从中寻找，发现并形成对周围事物和人的看法。

具体陪伴孩子的办法:

通常需要安排一些有意识，需要孩子有意志力，努力坚持下去才能完成的活动。如:画画，下棋，涂色（注意要涂一个完整的画面或者石膏作品），折纸（跟随家长一步一步，直到得出一个完整的作品）。

在这些活动中，家长要做的事，指导和支持，千万不可以替代或者批评孩子，强迫孩子。

大的原则是让孩子经过努力完成任务，并给予积极回应，让孩子很有成就感，孩子体验到自己的努力是有效的，而且能给自己带来快乐，如此孩子的注意力时间会持续的越来越长。

在我儿子愉悦两岁多的时候的时候，我想给孩子捏几个小玩偶，顺便培养孩子的动手能力，可是超轻粘土到他的手里，怎么也捏不成样子，我就急于让他知道圆形怎么捏，方形怎么捏，而愉悦的乐趣在于把各色的泥混成脏不拉叽的，扭七八歪的东西。

由于我不断的指导，他就好长一段时间不愿意动手，不管做什么都会说:"妈妈来，妈妈来。"如果你的孩子也有不敢尝试的情况，那你一定要检查一下，自己是否有过度指导的行为。

最后，非常重要的，就是父母要做好孩子的榜样，一个缺乏耐心的家长，是培养不出专注力很好的孩子的。教育没有其他，就是做榜样而已。

6岁以后被称为学龄期，注意力问题是小学阶段父母问及频率最高的话题。其实，这时孩子的注意力问题并不是突然出现，而是学习的任务和压力，让注意力问题凸显出来。

如果小学生上课，坐不住，老走神，基本会给孩子扣上注意力不集中的帽子，到底是不是这样呢？参考以下几点。

1、小学阶段低年级，注意力维持在15~20分钟左右，属于正常，高年级维持在半个小时左右，而每个孩子会有个体差异，在此范围内都属正常，父母不要焦虑，不要用成人的标准来要求孩子。

2、对于专注力确实太短的孩子，父母要考虑孩子三岁前的教养方式，可能父母性子急，容易催促孩子，父母要求高，或者控制多，就会倾向于干扰孩子，打断孩子。

这样会造成孩子注意力时间短，父母要勇于自查，自省，从自己的教养方式开始改变。

比如，注重培养孩子专注写作业的习惯，而不是纠正孩子习题的错误。注重孩子学习过程中的乐趣，而不是提一大堆高的要求，父母拿着手机玩游戏，让孩子安心写作业，是不太可能执行的。

如果发现孩子做作业拖拉，不爱上学，课堂上精力不集中，学习成绩不理想，这时，一定要弄清楚，是不是孩子遇到了一些困难。比如不知道如何管理自己的时间，老师课堂上讲的内容不理解，这时需要父母和孩子好好沟通，并提供针对性的支持。

另外，孩子不好好写作业，要了解孩子是否对某一科偏科，或者对某个学科老师有好恶。

此时，父母要做的是帮助孩子收集更多有关科目的有趣素材，用游戏的方式让孩子产生对这个学科的兴趣，或者引导发现老师身上的可取之处和发光点，小学阶段学习习惯培养至关重要。

关注孩子的情绪和内心世界，很多孩子的注意力不集中，只是心事而已，很多父母是关注孩子的学习，而缺少了对孩子整个人的关注和陪伴，心事不外乎就是缺少学习方法，需要父母的引导和关注，跟同学比较产生心理落差。

自己遇到一些困难，又不知道如何说出口，所以父母要多关注孩子的情绪变化，多跟孩子谈心，给予孩子情感支持，对孩子来说是非常宝贵的。

我们要相信自己的孩子，相信是有力量的。

你要相信三个月的孩子，知道什么是吃饱，

相信一岁的孩子会知道什么是危险，

相信两岁的孩子，会表达自己的需求，

三岁的孩子会讲完整的故事，

四岁的孩子，完全会自理，并能够做到刷碗，扫地这样的家务。

比如，相信孩子，你敞开了给他吃垃圾食品，他吃的也有限，而总被限制的孩子吃起垃圾食品来会毫无节制，因为孩子吃的不是冰棒，辣条，而是需要你的爱。

你总是唠唠叨叨，其实传递给孩子的是不信任，不相信他能够管理好自己，做好自己的事情。

最后提醒一下，甜食也会让孩子专注力不集中，糖伤肾，肾主骨，肾虚个子就长得慢。电子产品一定要少看，一周不要超过半个小时，这时间连一集动画片都看不完。

这也是我为什么这么关注专注力课程的原因，我家愉悦几乎控制不了看手机这件事了。和孩子有的玩，就能够培养专注力了。趁孩子还听话，我们赶紧找方法，别等大了来不及。

今天讲了这么多，我想说的是，专注力是可以培养的，但主要还是家庭的影响，父母打造的环境，态度和言传身教，都对孩子有巨大的影响，所以父母来学习，理解孩子，孩子爱父母是100%的，而父母爱孩子往往是有条件的。

幼儿园里流传着一个公式，常说5+2=0。在幼儿园里，5天建立规则心态刚刚调整好，周末两天在家庭当中就又回到了原样。

我学习全脑专注力的课程，完全就是为了我家愉悦，相信当家长的心态是一样的，孩子未来可以不成才，不成家，但一定要幸福，可是一到写作业学钢琴看书的时候，就鸡飞狗跳的，家长忘了自己的初衷。

有很大的一部分家长从小被管束，长大了被植物或领导限制，有了孩子可终于有个小东西听我的了，其实就是恶性循环，有关心灵成长的部分，高效沟通的部分，感觉统合的部分，我们以后再慢慢讲。

孩子的成长就是连续剧，落下哪一集都不行，我们一起努力，共同成长，家长好好学习，孩子天天向上。

下节课，我们可以提问，提问的标准是

1，孩子的年龄，性别，是家中排行第几的孩子？

2，主要抚养人是谁？三岁前是否有一周以上母婴分离，比如戒奶时。

3，遇到哪些关于专注力的问题，具体什么事例让家长焦躁？

听觉注意力训练游戏

最近身边一位朋友很苦恼，孩子上小学二年级了，老师反映孩子在学校“上课注意力不集中，喜欢做小动作，作业拖拉，读写困难”等等，弄得两夫妻真是心力交瘁，惩罚、奖励、打骂这些方法全都试过，还是一点效果没有。

每个家长都希望孩子能够成才，而专注力是成才的关键。

但是孩子学习的时候总是无法专心，沉不下心来。

怎样才能提升孩子的专注力？以下是亲测有效的小游戏，不仅能培养孩子产生学习兴趣，还能提高学习效率，一起来看看吧！

提高专注力的亲子游戏

喜欢玩游戏是孩子的天性，在培养孩子专注力的时候，如果父母能够充分利用时间和孩子玩游戏，孩子会变现的比较有积极性，在兴趣和乐趣的双重影响下，孩子的专注力就会不断提高。

下面几种适合父母一起玩的亲子游戏，在游戏过程中，父母应该调整自己的言行举止，与孩子形成良好的互动，在互动过程中，父母可以多与孩子分享游戏的经验和快乐的感受，以提高孩子的兴趣。

游戏一：击掌游戏

锻炼：手眼协调能力、注意力

双掌互拍，刚开始妈妈将双手掌心向外固定放在胸前的位置，让孩子以双手与妈妈的手互拍，妈妈再上下左右随意移动双手的位置，让孩子也要专注的进行拍掌活动。

也可以升级难度，双掌互推，同样把双手掌心向外固定放在胸前的位置，双脚也固定不动，双掌用些力气互推，看谁的双脚先离开原地谁就赢得了胜利！

游戏二：托乒乓球

父母把乒乓球放在球拍上让孩子用手托着拍子走，保证乒乓球不掉下来，一开始，可能孩子不够熟练，能托着球拍围着桌子走一圈就算成功，孩子熟练后，父母可以在旁边“捣乱”，比如大喊大叫、拍桌子、跺脚等，要保证不触碰到孩子的身体，孩子为了成功完成游戏，就不得不集中注意力，努力保持镇定和身体平衡。

游戏三，反口令游戏

父母说一个口令，让孩子按照反口令做动作。

例如说:向前一步走，那孩子就做向后一步退。

该游戏有助于提高专注力，破除思维的定式和思维惯性。

游戏四，光影下绘画

晴天必备亲子游戏，雨雪天气也不必担心，操作起来较简单。

可以把孩子熟悉的小动物玩偶放在阳光下或者灯光下，让孩子仔细的观察，试着用画笔描绘出光影的变化。

这个游戏不仅提升孩子专注力，还能提升孩子的观察能力。

游戏五，拼豆子画

素材随手可得。

让孩子先在白纸上画一幅画，在白纸上涂抹白乳胶，其后可用绿豆、小米、黑豆等进行拼贴。

这个游戏可以加长孩子专注的时间。

游戏六，负重行走

这是一次可以全家总动员的游戏。

可以买一些袋装的爆米花，把爆米花放到一次性杯子里，放到孩子的脚部，让孩子在规定的时间内进行前行，但要保证爆米花尽量不掉落。

同时也可以增加比赛的性质，爸爸妈妈可一起加入游戏，保留爆米花最多者胜。

提高专注力是一个比较普通但是非常有效的方法。

一个人如果可以聚精会神的坐在位置上看2个小时的书，心无旁骛，那么这样的效果会比漫不经心学习一个早上都高。

这是因为专注力的倾注给了孩子更好的记忆环境。

写作业的时候不要打断孩子，背书的时候尽量一次性解决，不要拖拖拉拉，类似的做法生活中很常见，只是容易被我们忽略。

现在很多家长都在注重培养孩子的专注力，记忆力等，因为记忆力、专注力和观察力是孩子未来学习和提高智力的重要能力。

对孩子的将来是很有帮助的。

2-8岁是孩子大脑发育的关键时期。

这时，提高孩子的记忆力、专注力或逻辑思维能力就能事半功倍。

有些启蒙书是专门为培养孩子的逻辑思维能力而设计的。

小编给你们推荐《儿童记忆力、观察力和专注力训练游戏书》这套书，这套书很不错，可以通过游戏快速提升孩子的智力。

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问题一：孩子听觉注意力训练哪个好 注意力是学习最关键的品质，它的好坏直接决定孩子大脑对外界事物的吸收程度。长期以来，如何提高孩子的注意力已经成了家长们比较关心的问题，而注意力的训练和提高与感觉统合训练是密不可分的。

注意力大致分为两种，听觉注意力和视觉注意力。齐心学习法就这两种注意力来展开谈谈。

先来说说听觉注意力，听力的好坏并不代表听知觉能力的强弱，听觉能力包括听觉注意、听觉集中、听觉分辨、听觉记忆，每一项能力的不足都会影响孩子的学习成绩。

听觉注意力不足，将造成孩子无法听到老师讲解的重点内容，注意力难以持久；

听觉集中能力不强，则造成孩子听课容易分神、东张西望、注意力难以集中；

听觉分辨能力不佳，则导致孩子听课时，分不清拼音相近的汉字、词语等；

听觉记忆能力不足，会使孩子听课后记不住老师讲解的重点内容，特别是记不住，忘得快。

因此听觉注意力训练要从听觉注意力、听觉集中能力、听觉分辨能力、听觉记忆力四个方面进行训练。

再来说说视觉注意力，同样，视觉的好坏并不代表视觉能力的强弱。

视觉能力包括视觉注意、视觉集中、视觉分辨、视觉记忆等，其每一项能力的不足都会影响到孩子的学习成绩。

视觉注意力不足，将造成孩子无法有效注意到重点内容，老师提示的内容无法关注到，注意力难以集中。

视觉集中能力不强，则容易使孩子在阅读时出现漏字、掉字、串行等现象。

视觉分辨能力不强，会导致孩子数字混淆，相似的汉字分不清。在考试中，还容易把“38”写成“83”，把“69”写成“96”，把“己”写成“已”。

视觉记忆能力不足，会使孩子阅读后记不住文章的重点内容，特别是短时记忆不佳。

因此视觉训练要从视觉注意力、视觉集中能力、视觉分辨能力、视觉记忆力四个方面进行训练。

目前齐心学习法取了注意力训练和感统训练相结合的教学方式，所有齐心学习法的学员既有感统训练，又可以享受到注意力训练，在孩子的注意力提高方面起到事半功倍的作用。

齐心学习法开始注意力教学以来，受到了家长们的高度重视和配合。由于注意力训练需要大量的素材，因此老师们积极进行备课及准备教具，确保上课的每个孩子人手一份教具，同时尽量做到每个孩子都照顾到，对于理解能力不佳、反应稍慢的学员，放慢节奏，首先让学员适应，同时准备相应的练习作业，在量不大的情况下反复 *** 孩子的记忆信号系统，从而达到提高孩子的两项注意力的目标。

齐心学习法用的训练方法有静心训练、肢体操训练、手眼脑协调训练、感统器械训练、专业软件训练等，让学员身体和大脑一起进入训练状态，保证同步。经过一段时间的训练，从观察和记录上来看，学员身体的稳定度明显增强，小动作的频率有所降低。在短时记忆方面，数量在递增。在持续注意力方面，时间在递增。同时意外的惊喜就是，孩子们的情绪好多了，相比之前急躁少了些，这是一个发现。

注意力的训练和运动一样，需要有持续性，齐心学习法的注意力训练有很多的游戏，趣味性很强，学员在玩中就训练了注意力。

在训练的时候取一定的奖励（非物质），让孩子逐步建立成就感，这样才能做到持之以恒。

问题二：正常人提高听觉注意力训练 这个问题要分大人或是小孩的

小孩的话可以上金色雨林上面看看感统训练，感觉统合就有包括到听知觉和注意力的训练的。

问题三：中班听觉专注训练教案 游戏意图：

训练孩子的辨别能力：听觉的辨别能力是指接受和辨别各种声音的能力。家长可以有意识地加强对孩子的听觉训练，在训练听觉的同时可使孩子酌注意力、观察力及思维的敏捷性和语言发展得到提高。

游戏准备：

找一篇篇幅较短的儿童故事以及故事中出现的若干道具，如茶杯、书本、鞋帽等。

游戏规则：

1、家长2-3种小道具放在桌上，请孩子分别说出这些物品的名称，然后用布遮住，问：桌子上有什么?孩子回答：有茶杯和帽子、鞋子。

2、家长可对孩子说：爸爸给你讲个故事，但你必须将故事里提到的物品马上举起来。

注意事项：

1、初次与孩子玩游戏，在讲到某一物品例如‘帽子’时，要放慢速度或用表情稍稍暗示孩子，便于孩子理解游戏内容，掌握游戏方法。

2、游戏初，让孩子识遍的物品可少些，可以不断增加物品的数量和品种。当然训练听觉和注意力的方法还有很多，如和孩子一起分析某首乐曲中使用的乐器(在具有一定音乐知识后)，用录音机录下孩子熟悉的许多人的声音，让其一一辨别，只要家长愿做有心人，游戏一定会取得良好的效果。

网站温馨提示：

家长可以经常让孩子分辨声音的高低、大小、强弱、音色、声源的方向等，以此来增强孩子的听觉分辨能力。

问题四：有声注意力听力训练 注意力训练有听力训练吗？我专门做注意力训练的都没听过这种方法。（中国注意力训练网解答。）

问题五：听觉训练应注意哪些主要问题 要让聋儿感受丰富多彩的声音，无论是自然声响还是言语声。

听觉训练要与日常生活相结合，让他们多听要意义的声音。

听觉训练应与语言训练相结合。聋儿康复的最大目的是让聋儿掌握有声语言，与正常人交往，所以听觉训练中要用大量的语言内容，二者是密不可分的。

听觉训练应用游戏的形式。以此激发他们的积极性，取得更好的效果。

在进行听觉训练中，要尽量减少视觉线索的帮助，如手势或口形的提示。训练者应平行（或略侧后）坐，而不要坐在聋儿对面。

听觉训练应每天进行。

听觉训练要循序渐进，设定合理的阶段发展目标。训练者应熟悉听觉训练的系统发展阶段。

听觉训练要求因人而异。对于不同残余听力水平的聋儿，听觉训练的目标和要求是不同的。

讲话时不要过于贴近聋儿的耳朵，训练者的嘴应于聋儿耳后麦克风保持在40公分以上。随着聋儿听觉水平的提高，距离可逐渐拉远。

最后强调训练者讲话的音量不要过大，比我们正常说话时略大即可。训练者语速不要过快，但也不要过慢。随着聋儿听觉水平的提高，语速可逐渐适当加快，最后接近正常人讲话的语速。

问题六：训练注意力的方法哪种最管用 哇嘎嘎-“引爆记忆”训练中博客图像记忆法、记忆万能公式、左右脑综合运用记忆、图像记忆法在学科中的应用等实用训练内容，保证您可以短时高效达到记住忘不了的效果。

问题七：小学生注意力训练方法有哪些听觉法 注意力是学习最关键的品质，它的好坏直接决定孩子大脑对外界事物的吸收程度。长期以来，如何提高孩子的注意力已经成了家长们比较关心的问题，而注意力的训练和提高与感觉统合训练是密不可分的。

注意力大致分为两种，听觉注意力和视觉注意力。齐心学习法就这两种注意力来展开谈谈。

先来说说听觉注意力，听力的好坏并不代表听知觉能力的强弱，听觉能力包括听觉注意、听觉集中、听觉分辨、听觉记忆，每一项能力的不足都会影响孩子的学习成绩。

听觉注意力不足，将造成孩子无法听到老师讲解的重点内容，注意力难以持久；

听觉集中能力不强，则造成孩子听课容易分神、东张西望、注意力难以集中；

听觉分辨能力不佳，则导致孩子听课时，分不清拼音相近的汉字、词语等；

听觉记忆能力不足，会使孩子听课后记不住老师讲解的重点内容，特别是记不住，忘得快。

因此听觉注意力训练要从听觉注意力、听觉集中能力、听觉分辨能力、听觉记忆力四个方面进行训练。

再来说说视觉注意力，同样，视觉的好坏并不代表视觉能力的强弱。

视觉能力包括视觉注意、视觉集中、视觉分辨、视觉记忆等，其每一项能力的不足都会影响到孩子的学习成绩。

视觉注意力不足，将造成孩子无法有效注意到重点内容，老师提示的内容无法关注到，注意力难以集中。

视觉集中能力不强，则容易使孩子在阅读时出现漏字、掉字、串行等现象。

视觉分辨能力不强，会导致孩子数字混淆，相似的汉字分不清。在考试中，还容易把“38”写成“83”，把“69”写成“96”，把“己”写成“已”。

视觉记忆能力不足，会使孩子阅读后记不住文章的重点内容，特别是短时记忆不佳。

因此视觉训练要从视觉注意力、视觉集中能力、视觉分辨能力、视觉记忆力四个方面进行训练。

目前齐心学习法取了注意力训练和感统训练相结合的教学方式，所有齐心学习法的学员既有感统训练，又可以享受到注意力训练，在孩子的注意力提高方面起到事半功倍的作用。

齐心学习法开始注意力教学以来，受到了家长们的高度重视和配合。由于注意力训练需要大量的素材，因此老师们积极进行备课及准备教具，确保上课的每个孩子人手一份教具，同时尽量做到每个孩子都照顾到，对于理解能力不佳、反应稍慢的学员，放慢节奏，首先让学员适应，同时准备相应的练习作业，在量不大的情况下反复 *** 孩子的记忆信号系统，从而达到提高孩子的两项注意力的目标。

齐心学习法用的训练方法有静心训练、肢体操训练、手眼脑协调训练、感统器械训练、专业软件训练等，让学员身体和大脑一起进入训练状态，保证同步。经过一段时间的训练，从观察和记录上来看，学员身体的稳定度明显增强，小动作的频率有所降低。在短时记忆方面，数量在递增。在持续注意力方面，时间在递增。同时意外的惊喜就是，孩子们的情绪好多了，相比之前急躁少了些，这是一个发现。

注意力的训练和运动一样，需要有持续性，齐心学习法的注意力训练有很多的游戏，趣味性很强，学员在玩中就训练了注意力。

在训练的时候取一定的奖励（非物质），让孩子逐步建立成就感，这样才能做到持之以恒。

问题八：注意力训练的十大窍门 方法之一：运用积极目标的力量

这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。

要在训练中完成这个进步。要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。

方法之二：培养对专心素质的兴趣

有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。

在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦开始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力，这是军事天才。我们知道，在军事上，要战胜各种空间、地理、时间的困难，要战胜军队的疲劳状态，要调动方方面面的因素，需要各种集中兵力的具体手段。集中自己的精力，注意力，也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨，是很有兴趣的事情。

方法之三：要有对专心素质的自信

千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不集中。在很多场合都听到家长说：我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为，因为这种状态可以改变。

如果你现在比较善于集中注意力，那么，肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方，你还有不及他们的差距，你就要想办法超过他们。

方法之四：善于排除外界干扰

要在排除干扰中训练排除干扰的能力。一定知道，一些优秀的军事家在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上，可是还要能够排除这种威胁对你的干扰，来判断军事上如何部署。这种抗拒环境干扰的能力，需要训练。 我在你们这么大的年纪时曾有意做过这种训练。就是不管环境多么嘈杂，当我进入我要阅读和学习的科目时，对周围的一切因素置若罔闻。这是可以训练成功的。

方法之五：善于排除内心的干扰

在这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，在课堂上，周围的同学都坐得很好，但是，自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。这时候，要学会将自己的身体坐端正，将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。常常内心的干扰比环境的干扰更严重。

方法之六：节奏分明的处理学习与休息的关系

千万不要这样学习：我这一天就是复习功课，然后，从早晨开始就好像在复习功课，书一直在手边，但是效率很低，同时一会儿干干这个，一会儿干干那个。十二个小时就这样过去了，休息也没有休息好，玩也没玩好，学习也没有什么成效。或者，你一大早到公园念外语，坐了一个小时或两个小时，散散漫漫，说念也念了，说不念也跟没念差不多，没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵80个英语单词，看我能不能背诵下来。高度地集中注意力，尝试着一定把这些单词记下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时......>>